W okresie podwyższonego ryzyka zachorowalności na bakteryjne zakażenia układu oddechowego warto zrozumieć, w jaki sposób buduje się ludzka odporność. Co możemy zrobić, aby nasz organizm lepiej radził sobie z infekcjami?
Odporność organizmu, czyli?
Mówiąc o odporności, mamy na myśli zdolność organizmu do reakcji immunologicznej, czyli o rozpoznaniu i eliminacji zagrożenia, którym najczęściej są bakterie chorobotwórcze. Ludzki układ immunologiczny tworzy się jeszcze w okresie prenatalnym, natomiast w wypadku dorosłych prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na wspieranie odporności. Gdy mowa o składnikach pokarmowych, które powinny znaleźć się w codziennych posiłkach, które wspierają różne aspekty układu immunologicznego, zazwyczaj wymienia się:
- witaminy A, C, E oraz D,
- wielonienasycone długołańcuchowe kwasy tłuszczowe (głównie DHA),
- selen, cynk oraz żelazo.
Probiotyki a odporność
Poza typowymi składnikami odżywczymi warto także zwrócić uwagę na obecność probiotyków. Dlaczego to takie istotne? Zgodnie ze współczesnym stanem wiedzy, układ pokarmowy, w którym znajdziemy m.in. bakterie probiotyczne, ma ogromne znaczenie w kontekście odporności ludzkiego organizmu. Przede wszystkim uważa się je za naturalną barierą chroniącą przed namnażaniem się drobnoustrojów chorobotwórczych w układzie pokarmowym już od pierwszych chwil życia. Bakterie probiotyczne mają zdolność do wytwarzania substancji zdolnych do zahamowania wzrostu i niszczenia drobnoustrojów. Ponadto wpływają na szczelność bariery jelitowej oraz na liczebność i rozmieszczenie komórek odpornościowych, a także na odpowiedź immunologiczną, czyli to, jak organizm reaguje na obecność i aktywność drobnoustrojów chorobotwórczych.
Zobacz też:
Jak probiotyki mogą wspierać odporność?
trilac® plus forte
Suplement trilac® plus forte jest dostępny w postaci wygodnych do podania dziecku kropli. Każde 5 kropli zawiera aż 5 mld liofilizowanych, żywych szczepów bakterii probiotycznych: Lacticaseibacillus rhamnosus GG ATCC 53103, Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC1, Lactobacillus acidophilus LA3 oraz Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus SP96.
trilac® plus jest suplementem diety przeznaczonym dla dorosłych, dzieci i niemowląt po 1. miesiącu życia. trilac® plus forte może być stosowany:
- w trakcie antybiotykoterapii i po jej zakończeniu, w celu przywrócenia składu mikroflory przewodu pokarmowego,
- jako wsparcie organizmu na każdym etapie jego rozwoju,
- w celu utrzymania prawidłowej flory bakteryjnej jelit,
- w stanach obniżonej odporności.
Zalecane dzienne spożycie trilac® plus forte
Zalecane dzienne spożycie suplementu diety trilac® plus forte to 5 kropli (dla niemowląt powyżej 1 miesiąca życia, dzieci i dorosłych). Przed użyciem energicznie wstrząsnąć. Można spożywać bezpośrednio lub dodać krople do niewielkiej ilości letniego płynu (przegotowanej wody, mleka lub jogurtu), a następnie podać do wypicia. W przypadku stosowania antybiotykoterapii stosować co najmniej 2 godziny przed lub po podaniu antybiotyku. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia (5 kropli) zawiera 5 miliardów żywych bakterii probiotycznych. Po otwarciu opakowania, produkt należy przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu 30 dni.
Bibliografia:
- Tokarz-Deptuła B., Deptuła W., Probiotyki, a układ odpornościowy przewodu pokarmowego ssaków, “Postępy mikrobiologii”, 2017, 56, 2, 157–162.
- Nowak A., Śliżewska K., Libudzisz Z., Probiotyki – historia i mechanizmy działania “ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość” 2010, 4 (71), 5 – 19.
